Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Clementines, Honey, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Almonds, Celery, Sweet Onions, Red Cabbage, Kale, Spinach, Sugar Free Soft Drink, Carrots, Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Nordica Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schneeschaufeln - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Charlotte_15's Gewichtsverlauf
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