Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 107,95g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 272,88g.
Frühstück: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Mittagessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Fruchtjoghurt, Knorr Rotweinsoße, Rinderleber, Kartoffelbrei. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bergkäse, REWE Bauern Spätzle. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Banane. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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