Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Roggenbrötchen, Honig, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Butter Croissant. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Apfelmus ungesüßt, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Lidl Salatgurke, Karotten, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Olivenöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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