Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, Weizenbrötchen, Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee. Mittagessen: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Abendessen: Mandarine, Vita D'or Pflanzen Margarine, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis, Chicken Nuggets, Gut & Günstig Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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