Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 247,11g.
Frühstück: Kiwi, Birnen, Aldi Nutoka, Hefezopf. Mittagessen: Kartoffelbrei, Gekochtes Ei, REWE Rahmspinat. Abendessen: Butter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Pumpernickel, Radieschen, Salatgurke, Obatzter, Aldi Antipasti Mixteller. Snacks/Sonstiges: Aldi Paranusskerne, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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