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Fett 28.6%
Muskel 34%
gestern 30 Min. Sport
gestern nachmittag die Regel bekommen
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68,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Freshona Fruchtmus. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Cucina Tortellini Spinat-Ricotta. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Mozzarella, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g). mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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