Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 109,24g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 276,02g.
Frühstück: Hefezopf, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Zucker, Himbeeren, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Aldi Antipasti Mixteller, Obatzter, Pumpernickel, Salatgurke, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Butter, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes M.'s Gewichtsverlauf
|