Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Ahornsirup, Magerquark. Mittagessen: Steinhaus Kräuter-Kasseler, Edeka Bio Gourmetaufstrich Paprika-Cashew, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Abendessen: BackWerk Baguette, Orangen, Honig, Ingwer, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Sellerie, Möhren. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle, Gepa Grand Chocolat Cardamom. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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heinrus's Gewichtsverlauf
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