Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 259,25g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Schwarzbrot, Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Ferrero Rocher. Abendessen: Aldi Kochschinken, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330ml), Pizza Margarita. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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