Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Honig, Goldessa Balance, Roggenbrot. Mittagessen: Kokosmilch, Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Limettensaft, Olivenöl. Abendessen: Lieken Schwarzbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lauchzwiebeln, Walnüsse, Apfel. Snacks/Sonstiges: Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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