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Schön ... ich komme wieder in die Spur 😃👍🏻
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68,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Chiquita Banane, Nutella Nutella, ESN Protein Pancakes, Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, REWE Porree, Aldi Kohlrabi, Knollensellerie, Grüne Brechbohnen, Möhren, Rosenkohl, Aldi Blumenkohl Röschen. Snacks/Sonstiges: SPAR Stangensellerie, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse, Möhren. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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