Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 94,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. Mittagessen: Dreistern Hähnchenfleisch, Hartgekochtes Ei, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: ORO di Parma Tomatenmark, Lidl Rinderhackfleisch Light, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Nord Skyr, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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