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gestern 30 Min. Sport
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68,4 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Mittagessen: Karotten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Cocktailtomaten, Milbona Bayrische Minitorte, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln, Brokkoli, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Lidl Hähncheninnenfilet, Milbona Kräuterquark. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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