Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 91,32g.
Frühstück: Block House Knoblauchbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dreistern Hähnchenfleisch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rispentomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Rasting Gyrossuppe, Gut & Günstig Mozzarella, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Nörten-Hardenberger Bier, Schmalzgebäck. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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