Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Mittagessen: Bratensoße, Alpenküche Serviettenknödel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kopfsalat, Apfel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Kräuterquark, Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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