Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Steinhaus Rauchschinken. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Eiskugel, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
🤗 200 Gramm weniger super 👍✌✌
01 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Moin Willi! Gut gemacht! 👍😃
01 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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01 Jan 18 vom Mitglied: iffizenker
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01 Jan 18 vom Mitglied: 24Shana
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So sieht ein guter Start nach Neujahr aus. Moin Willi!🙋🏻😊
02 Jan 18 vom Mitglied: CT246
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02 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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