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2.1.17.💥Dienstag💥😍Allen einen Guten Morgen zusammen😍 😂Einen Blitzstart hinbekommen.(200 Gramm weniger)💥 Das Frühstück Rauchschinken Salami Fuertec (el Ponzo ) Alter Schwede (Rücker) u.s.w.
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1743 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Steinhaus Rauchschinken. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Eiskugel, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Moin moin ☺ Sieht lecker aus.
01 Jan 18 vom Mitglied: jetztodernie80
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01 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Guten Morgen :-)) sieht toll aus ... guten Appetit
02 Jan 18 vom Mitglied: Nuguette
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Hast du da eine Waage auf deinem Esstisch stehen? Motivationshilfe?
02 Jan 18 vom Mitglied: Steffy_Schaf
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na siehste, geht doch. weiter so, ich folge dir 😂😂
02 Jan 18 vom Mitglied: mbkrebs
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😊Na klar Steffi.So hast die genauen Grammzahlen zum Eingeben👍👍
02 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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mmmmhhhh lecker sieht es wieder aus....und was ist mit Blümchen???
02 Jan 18 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Sieht lecker aus ! Die Waage auf dem Tisch finde ich sehr praktisch :)
02 Jan 18 vom Mitglied: mandy62.3
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Auf den Teelöffeln was machst du da rauf ?
03 Jan 18 vom Mitglied: ithak
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🙄Hallo ithak.Auf den Teelöffeln ist jeweils 6 Gramm Honig,Marmelade
(Erdbeer+Sauerkirsch) .Das weisse ist Weight Watchers Magariene 👍
03 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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sehr konsequent was Du da machst und sehr erfolgreich wenn ich die Gewichtsabnahme so sehe ...super !!!
04 Jan 18 vom Mitglied: joeausl
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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