Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: TiP Florentiner, Zucker, Espresso. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Spazieren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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