Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 286,18g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: Banane, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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