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😂😂😂
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Rote Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Philadelphia Balance Feta & Gurke. Mittagessen: Apfelsinen, Apfel, Banane. Abendessen: Obstsalat, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Muffins mit Bananenfüllung, Gut & Günstig Schokocappuccino. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Warum kann ich nicht einfach das Essen so abstellen wie ich es mit dem Rauchen gemacht hab das macht mich mega unglücklich das nix voran geht.
02 Dez 17 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Och Kopf hoch! Ich drücke dir die Daumen, dass es bald besser läuft!😄🍀
02 Dez 17 vom Mitglied: Everlost
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Das kenne ich 😞
Das Problem ist, daß man (zumindest auf Dauer) nicht ohne Essen sein kann - das wäre leichter
So ist es wie jeden Tag 3 Zigaretten rauchen 🙈
Das ist für einen "echten" Raucher (zumindest auf Dauer) auch schwieriger als ganz aufzuhören
02 Dez 17 vom Mitglied: Ritamine
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Bleib dran, mach weiter. Die Jahreszeit macht es leider nicht gerade leichter. Überall die Verlockungen.😞
02 Dez 17 vom Mitglied: enduroengel
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Viel (also: RICHTIG viel) trinken und Kaugummi helfen ein bisschen bei mir gegen den Hunger. Aber irgendwann brauche ich dann doch feste Nahrung.
07 Dez 17 vom Mitglied: mbirth
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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