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Reis, Reis, Baby ... 😳 ... ich war auch sehr überrascht, ... freudig überrascht 😃😃😃 ... und nein, die Waage ist nicht kaputt und hat auch nicht auf ner Wasserader gestanden 😂 ... mal schau‘n was die restliche Woche für Überraschungen bereit hält 👍🏻😃 ... in diesem Sinne wünsche ich Euch allen einen wunderschönen Dienstag, bleibt stark und kämpft für Eure Ziele auf der Waage und lasst Euch von keinem ärgern 😉😘
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66,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 117,41g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Lidl Heidelbeeren, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Pflaumen, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). Abendessen: Waldkauz Waldpilzmischung, Blumenkohl, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Alpro Light Soja Cuisine, Aldi Reibekäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Wonnemeyer Honey Peppers, Ricola Kräuter-Karamell, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Harzer Harzer Käse, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Herrlich, wie du deinen Reistag durchziehst ;-). Freu mich mit dir über das grandiose Ergebnis. Sehr gut! Wünsch dir auch einen schönen Dienstag!
28 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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28 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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28 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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ich glaube ich muss auch mal über einen Reistag nachdenken ... da kann man ja neidisch werden .. super gemacht 👍🏼😘
28 Nov 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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28 Nov 17 vom Mitglied: 24Shana
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Bitte ein Paar Informationen über den Reistag: einweichen? Menge für den Tag?
Dankeschön!
28 Nov 17 vom Mitglied: OlgaVanessa
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@Olga, guck mal in meinen älteren Beiträgen ... da steht ganz viel dazu drin 😃👍🏻
28 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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Wie aber schon oft erwähnt und erfahren ... es korrigiert sich immer wieder ein wenig nach oben am nächsten oder übernächsten Tag ... aber es tut irgendwie gut und hebt die Motivation 😃👍🏻
28 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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28 Nov 17 vom Mitglied: schildi84
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28 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Irgendwann mach ich auch mal einen Reistag. Bin echt bissle neidisch 😉
28 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
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28 Nov 17 vom Mitglied: Monesa70
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