Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 245,75g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: Zucker, Choceur Belgische Pralinen, Espresso. Abendessen: Grappa, REWE Bäcker Brötchen , Zucker, Espresso, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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