Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Choceur Belgische Pralinen. Abendessen: Choceur Belgische Pralinen, Heinz Tomato Ketchup, Zucker, Espresso, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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