Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 295,99g.
Frühstück: Marmelade, WEFA Butter-Stuten, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Choceur Belgische Pralinen, Zucker, Espresso. Abendessen: Schmorkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Choceur Belgische Pralinen, Espresso. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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