Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 87,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Schoko Müsli, Nutella Nutella. Mittagessen: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Gazi Grillkäse, Milbona Quark Magerstufe, Ofengemüse. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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