Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Apfel, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Orangen, Zucchini, Ceres MCT Öl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Einmalige aber dauerhafte Wassereinlagerungen, weil ich mehr Kohlehydrate esse seit ich mehr trainiere
Braucht mich also nicht zu trösten 🙄
16 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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16 Nov 17 vom Mitglied: gabili147
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Dann bekommst du auch keinen Trost, sondern einfach nur ein: Guten Morgen! ☺️
16 Nov 17 vom Mitglied: Riobambena
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16 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Morgen, wie wäre es mit schimpfen, wenn Du schon keinen Trost magst.
16 Nov 17 vom Mitglied: Batumi
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16 Nov 17 vom Mitglied: claudikk76
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🙈😂 Stimmt Batumi, hab ganz vergessen mich bei meinen Nikolaus-Kollegen zu entschuldigen
16 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen, Ritaminchen!
17 Nov 17 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Guten Morgen.Manchmal ists einfach so. Aber man kanns ja ändern. Packs an.🤗
17 Nov 17 vom Mitglied: schnorra
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Dann sag ich mal Guten Morgen :)
17 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
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17 Nov 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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17 Nov 17 vom Mitglied: Pavanka
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Morgen Rita 😉schönen Freitag 🌣
17 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
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Moin Rita! Cool, dass Du trainierst! Was machst Du genau? 😃
17 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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17 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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@Luise, hab lange Zeit Aqua-Fitness gemacht:
Erst 2 - 3 mal pro Woche, dann 1 - 2 mal pro Woche und seit ner ganzen Weile mach ich gar nichts mehr Irgendwann hab ich mich ziemlich unfit und nur noch "schwer" gefühlt
Hab mir jetzt nen Crosstrainer zugelegt und trainiere mehrmals täglich
Nicht zum Abnehmen (ich esse dafür mehr), sondern nur zum Fitwerden 😊
17 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Falsch ausgedrückt: Ich esse nicht mehr, sondern anders
Leiste mir mehr KH, als ich das ohne "Sport" mache
17 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Finde ich super, Ritamine! Viele meiner beim Sport erarbeiteten Kalorien nutze ich auch fürs Essen statt fürs Abnehmen! Ich ess' halt so gern!! 😋😋😃👍
17 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Liebste Ritamine, ich wünsche Dir einen erholsamen Sonntag. Vielleicht glaubst Du mir ja dass ich nicht ganz verwirrt bin weil ich das hier am 17. schreibe. Ja, schnell war ich noch nie, außer müde! Lieber Gruß vom Loisl!
19 Nov 17 vom Mitglied: Alois007
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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