Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Johannisbeeren, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Teekanne Chinesischer Sencha, Roggenbrötchen, Gulaschsuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Salat Creme, K-Classic Kochschinken, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Möhren, Blumenkohl, D'Antelli Fusilli. Snacks/Sonstiges: Berliner, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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