Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 260,36g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Roggen Toasties, Breakfast Coffee, Choceur Belgische Pralinen, Zucker, Espresso. Abendessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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