Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Fitapan Chia Vitalbrötchen, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Käse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Banane Bread. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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biker22's Gewichtsverlauf
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