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1121 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Philadelphia Frischkäse mit Milka, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lyoner, Lätta Margarine, Käse, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Premier Protein Chocolate Caramel. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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biker22's Gewichtsverlauf
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