Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 107,32g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 283,10g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Nutella Nutella, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Espresso, Mousse au Chocolat, Pommes Frites, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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