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Zum Glück durchgehalten. Nun bin ich wieder motiviert!
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145,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Cornetto Haselnuss. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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