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☢️Dienstag, 24.10.17
Gewicht: 65,1 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,75 % (+ 0,15 %)
Die Schulung ist sehr anstrengend aber top 🔝.👍🏻
Hoffentlich fährt heute mein Zug pünktlich ab?!? Gestern wäre ich fast zu spät angekommen. 😉😃🍀
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 254,27g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Mascarpone, Fisch, Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Kartoffelgratin, Mischgemüse, Erbsensuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: K-Classic Reibekäse Light, Spinat, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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