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Na, da ist das Wochenende ja schon fast wieder weg :)
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 255,69g.
Frühstück: Ahornsirup, Bensdorp Kakao, Arla Skyr. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Butter, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln, Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle, Getrocknete Feigen. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, super! Gut gemacht 👍🙂
18 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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heinrus's Gewichtsverlauf
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