Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Zimbo Mett, Marbertz Puddingteilchen, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, Zimbo Mett, Grobe Hühner-Nudelsuppe, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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