Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 261,81g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Abendessen: Spaghetti Carbonara, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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