Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Schokoladenpudding, Frikadelle, Baguette. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 45 Minuten, Home Training - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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