Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 121,88g.
Frühstück: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Grapefruit, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Omelett oder Rührei, Tomaten, Gut & Günstig Joghurtdressing, Tomaten. Abendessen: Tomaten, Krombacher Bier. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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