Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: Milram Körniger Frischkäse, Almette Pur Paprika, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Mittagessen: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Zucchini. Abendessen: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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