Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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125,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Mittagessen: Aldi Premium Chicken Nuggets, Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. Abendessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Myline Pfirsich-Joghurt-Crisp Riegel. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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*Vidia*'s Gewichtsverlauf
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