Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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66 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Ahornsirup, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Alnatura Basis Müsli, Heidelbeeren, Magerquark. Abendessen: Schwarze Oliven, Brandt Zwieback, Butter, Ei, Alnatura Apfelessig, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Almette Pur Paprika, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Nirwana Vegan, Walnüsse, Honig, Apfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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