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☢️Freitag, 29.09.17
Gewicht: 64,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 15,70 % (+ 0,01 %)
Gleich geht's zur Hochzeit meiner Kindergartenfreundin.
Da wir uns nun schon seit 28 Jahren kennen, hat sie mich als Trauzeugen ausgesucht. Die heutige standesamtliche Hochzeit 💒 ist übrigens die Fortsetzung der Hochzeit 💒 in Korea 🇰🇷! 😉 😃 🍀
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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3099 kcal
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Fett: 141,08g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 299,69g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Kroketten, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Sachertorte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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