Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1714 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso, Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Abendessen: Kartoffelpüree, Grüne Bohnen, Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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