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Ist ok, hab ne Pause gebraucht und Kalorien etwas hochgefahren
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1262 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferflocken, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Bio Haferdrink Schoko, Aldi Bio Butter, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 17 vom Mitglied: marcothebrain
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28 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen! 🙋 Wenn es für dich in Ordnung ist, ist es doch gut. Nur jetzt heißt es aufpassen. Nach oben geht's leider immer ganz schnell 🌼
28 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Guten Morgen Monesa ☺
Stimmt, hab vor wieder zu reduzieren ☺
Hoffe auch mich bald wieder mehr bewegen zu können Bin vor ner Weile ungeschickt hingefallen hab u.a. immernoch Blutergüsse in den Knien 😞
28 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen 👋
Wichtig ist erstmal, dass es dir wieder besser geht und die Folgen des Sturzes abheilen.
Noch gute Besserung und ein sonniges Wochenende ☀🍀🐞💐
29 Sep 17 vom Mitglied: darlana.
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Auch ich wünsche dir einen freundlichen Freitag und einen guten Start ins we. Auf das deine Blutergüsse schnell abgeheilt sind.
29 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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Morgen Ritamine! Hoffe dass die Knie schnell heilen! Wünsch dir nen schönen Tag! 🍀
29 Sep 17 vom Mitglied: CT246
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Danke ☺ Mir geht's gut, Euch allen ebenso ein schönes Wochenende 🙋
29 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen, Rita! Hab' ein tolles Wochenende! 😘💛
29 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Moin moin! Eine Pause ist ok, aber jetzt wieder ran an den Speck!!!!! :)
29 Sep 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Huhu Ihr beiden und danke für den A... tritt 🙈
29 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen Ritamine😊Ich wünsche Dir Gute Besserung und past auf dich auf.Frau muß Prioritäten setzen .🍀🙋
29 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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Auch ich wünsche dir von Herzen gute Besserung!😘
29 Sep 17 vom Mitglied: B. Margot
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Warte ich zieh die Reißleine... Bremsfallschirm ist offen. Stillstand! Und nun wieder etwas fitter werden und dann weiter...
29 Sep 17 vom Mitglied: Fagmich
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Oh je, solche Stürze sind übel 😕 Wünsche dir auch, dass es deinen Knien schnell besser geht und du wieder im Rennen bist! 💐
29 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Weiterhin gute Besserung :)
29 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
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Was ich mich so umgehört hab, kann das mit den Knien möglicherweise sehr lange dauern 😐 muß halt inzwischen ausschließlich über die Kalorien gehen
Das was ich an "Sport" mache trägt eh nicht wirklich zur Abnahme bei, aber es motiviert mich gesund zu essen ... ist halt so ne Kettenreaktion ...
Ok! Los geht's! 😂
29 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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Es tut mir leid das zu lesen. Das kann in der Tat dauern. Gute Besserung!
29 Sep 17 vom Mitglied: marniehsk
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Wird als nicht leichter...
29 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
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Liebe Ritamine, "geschickt" fallen hab ich ja selten jemanden gesehen 😋. Es ist einfach das Wesen eines Unfalls,dass was schief läuft oder auch shit Happens😣 Schlimm genug, dass es passiert ist und kein Grund sich auch noch über sich selbst zu ärgern.(Nur für den Fall, daß Du dies getan haben solltest 😉)
Ich wünsche dir jedenfalls ganz gute und ganz schnelle Besserung!😃😃
Und jetzt gehe ich schnell mal mit dem Hund raus, bevor er wieder Pfützen in meine Wohnung zaubert...💦
29 Sep 17 vom Mitglied: schoko ade
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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