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Ach, wie schön :)
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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613 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Ahornsirup, Heidelbeeren, Arla Skyr. Abendessen: Süßkartoffel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Spinat, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Honig, Walnüsse, Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 17 vom Mitglied: 24Shana
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28 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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28 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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28 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
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Super, du hast es bald geschafft 😉gratuliere dir. Ich bin bissle neidisch 😊
28 Sep 17 vom Mitglied: iffizenker
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28 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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👍 Super😍 so läuft das hier.
28 Sep 17 vom Mitglied: sooii
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heinrus's Gewichtsverlauf
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