Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1561 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 207,81g.
Frühstück: Pflaumen, Kölln Müsli Krokant Nussmix, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Pesto, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Federweißer, Kölln Müsli Krokant Nussmix, Milch 1,5%, Milka Ganze Haselnüsse, Kürbiskuchen. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ashley_Si's Gewichtsverlauf
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