Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
|
2143 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Weißwein, Paniertes Schnitzel, Räucherlachs, Baguette. Abendessen: Zucker, Espresso, Schaschlik, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Beck's Bier (330ml). mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|