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Na bitte! Warum nicht gleich so?
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105,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1459 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ergüllü Basilikum Creme, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Schweinebraten, REWE American Sandwich, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Zimt, Honig, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Banane, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Salat Dressing French, Galbani Mozzarella Mini. Abendessen: Lidl Kiwibeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow super! So könnte es weitergehen. Da hat der Tag ja für dich super gut angefangen. 👍👏
12 Sep 17 vom Mitglied: B. Margot
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Sonnenkindl's Gewichtsverlauf
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