|
Finally made it past that 14 pound mark I've been stuck at for weeks now. =)
|
92,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 308,00g.
Frühstück: Skim Chocolate Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Dried Apple, Organic Chewy Granola Bars - Fiber Right Dark Chocolate Almond, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Jam Preserves, Dr. Pepper, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread. Abendessen: V-VFusion Pomegranate Blueberry, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Pumpkin Bread. Snacks/Sonstiges: M&M's. mehr...
|
|
3476 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
That is great!! Good job breaking that plateau!!!
11 Apr 12 vom Mitglied: Rubie-sue
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|