|
☢️Mittwoch, 06.09.17
Gewicht: 64,6 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,88 % (+ 0,05 %)
Viel zu wenig Schlaf😴!
Laut Fitbit gerade mal 4h 59min!
😉 😃 🍀
|
64,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
2267 kcal
|
Fett: 66,61g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 292,11g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Mettbrötchen. Abendessen: 7Days Bake Rolls, Grafschafter Vollkorn Toast, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|